Feierabend Yoga

Gemeinsam lassen wir den Abend mit einer wundervollen Yogaeinheit ausklingen. Eine dynamische Yogasequenz hilft dir, den Tag hinter dir zu lassen, im Moment anzukommen und neue Kraft zu tanken. Yoga beruhigt und vertieft den Atem, entspannt und lässt deinen Körper zur Ruhe kommen. Deine Matte wird zum Ort der Erholung. Dieser Kurs ist für AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene geeignet. Anmeldungen direkt beim Sportverein Wattental 0650/5032167 oder bei mir.

Wann und wo?

25.4. I 2.5. I 9.5. I 16.5. I 23.5. I 30.5. I
13.6. I 20.6.2022

Turnsaal Wattenberg, bei schönem Wetter
im Freien

Immer Montags 19:15 – 20:30 Uhr

Anmeldungen
direkt bei mir.

Morgenyoga

Eine regelmäßige Morgenroutine hilft dir, frisch und munter in den Tag zu starten. Die Energie, mit der du in der Früh startest, beeinflusst deinen ganzen Tag. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation und werden anschließend verschiedene Körperübungen lernen, fließen durch den Sonnengruß und arbeiten an Beweglichkeit, Flexibilität und Entspannung. Für alle Level geeignet. Anmeldungen direkt beim Sportverein Wattental 0650/5032167 oder bei mir.

Wann und wo?

29.4. I 6.5. I 13.5. I 20.5. I 3.6. I 17.6. I
24.6. I 1.7.2022

Turnsaal Wattenberg, bei schönem Wetter
im Freien

Immer Freitags 08:00 – 09:00 Uhr

Anmeldungen
direkt bei mir.

Personal Yoga

Im privaten 1:1 praktizieren wir gemeinsam Yoga – in deinem Tempo, zeitlich und örtlich flexibel. Ich kann gezielt auf deine individuellen Wünsche eingehen. Falls du noch nie Yoga praktiziert hast, eignet sich eine private Schnuppereinheit sehr gut dafür.
Hilfsmittel (Block, Gurt, Polster) sind im Preis inbegriffen und werden von mir zu jeder Yogaeinheit mitgebracht.
Schreib mir dazu gerne eine Nachricht.
Ich freue mich auf dich.

Kontaktiere mich!

Kinderyoga im Garten

Mit Kindern zu arbeiten macht einfach richtig Spaß. Kinder lernen spielerisch. Bewegung und Ruhe wechseln sich in einer Kinderyogastunde genauso ab, wie die Erfahrung der Gemeinschaft und die Konzentration auf den eigenen Körper. Eine Kinderyogastunde ist ein Abenteuer, das mit allen Sinnen erlebt wird.
Dabei steht Freude an der Bewegung im Vordergrund. Kinderyoga kann helfen, Stress abzubauen, schult die Motorik, hilft sich besser zu konzentrieren und macht vor allem Spaß!
Für Kinder von 6-10 Jahren geeignet.

Wann und wo?

Herbst 2022

Anmeldungen
direkt bei mir.

Body, Mind & Pferde

Wolltest du immer schon mal Yoga probieren? Oder bereitest du dich gerade auf die nächsten Reitturniere vor? Spürst du derzeit vielleicht einen Trainingsstillstand? Dann bist du hier genau richtig. 

Du lernst die linke und rechte Körperhälfte besser anzusteuern, dein Brustkorb wird geöffnet, dein gesamter Körper wird flexibler, der aufrechte Sitz fällt dir leichter und du bekommst ein neues Körperbewusstsein.
Schreib mir dazu gerne, ich freue mich auf dich. 

Wann und wo?

FR 29.4.2022 I  19 Uhr

Hotel Speckbacherhof Gnadenwald

Anmeldungen
direkt bei mir.

S P E C I A L

Yoga – Frühstück
auf der Alm

 

SA 04. Juni 2022

SA 11. Juni 2022

SA 02. Juli 2022

SA 09. Juli 2022

 

 

YOGA. DIE NATUR. UND DU.

Gemeinsame Wanderung zur Walderalm,
eine wundervolle Yogaeinheit in der Natur
mit anschließendem Frühstück. 

Start:
06:45 Uhr Parkplatz Gnadenwald
08:30 Uhr Yoga & danach Frühstück

Kosten: € 30 pro Teilnehmer inkl. Frühstück

Ich freue mich auf dich.

© 2022 WundervollYoga by Claudia Wopfner