Mit Yoga in den Herbst

Gemeinsam lassen wir den Abend mit einer wundervollen Yogaeinheit ausklingen. Eine dynamische Yogasequenz hilft dir, den Tag hinter dir zu lassen, im Moment anzukommen und neue Kraft zu tanken. Yoga beruhigt und vertieft den Atem, entspannt und lässt deinen Körper zur Ruhe kommen. Deine Matte wird zum Ort der Erholung. Anmeldungen direkt beim Sportverein Wattental 0650/5032167 oder bei mir.

Wann und wo?

28.9. I 5.10. I 12.10. I 2.11. I 9.11. I 16.11. I
23.11. I 30.11.2022

Turnsaal Wattenberg

Immer Mittwochs 19:15 – 20:30 Uhr

Anmeldungen
direkt bei mir.

Meditation

Wir lassen den Tag gemeinsam mit einer Meditationsstunde ausklingen. Meditation fördert die innere Ruhe und Gelassenheit, stärkt das Immunsystem und kann helfen, Stress zu reduzieren und Herausforderungen im Alltag leichter zu bewältigen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wann und wo?

COMING SOON.

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direkt bei mir.

Personal Yoga

Im privaten 1:1 praktizieren wir gemeinsam Yoga – in deinem Tempo, zeitlich und örtlich flexibel. Ich kann gezielt auf deine individuellen Wünsche eingehen. Falls du noch nie Yoga praktiziert hast, eignet sich eine private Schnuppereinheit sehr gut dafür.
Hilfsmittel (Block, Gurt, Polster) sind im Preis inbegriffen und werden von mir zu jeder Yogaeinheit mitgebracht.
Schreib mir dazu gerne eine Nachricht.
Ich freue mich auf dich.

Kontaktiere mich!

Yoga für Anfänger:innen

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Yoga ist für jedes Alter mit unterschiedlicher Fitness geeignet. Yogaübungen stärken deinen Körper, trainieren das Gleichgewicht, und die Flexibilität und können dadurch zu einem ausgeglichenen Körpergefühl führen. Alle Haltungen werden genau erklärt und am Ende erwartet dich eine traumhafte Entspannung. Also – worauf wartest du noch?

Wann und wo?

COMING SOON.

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Business Yoga

Eine hervorragende Möglichkeit für Unternehmen, einen Beitrag zum Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen zu leisten. Business Yoga reduziert nachweislich Stress und unterstützt die Entspannung, Ausfälle durch Krankenstände und Burnout werden reduziert und die Produktivität steigt. Yoga stärkt das Immunsystem, unterstützt den Teamgeist und verbessert das Arbeitsklima. Die Übungen werden individuell auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter:innen abgestimmt. Ich freu mich auf deine Anfrage.

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S P E C I A L

HIER ENTSTEHT ETWAS NEUES – STAY TUNED.

Ich freue mich auf dich.

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