Mit Yoga in den Herbst

Gemeinsam lassen wir den Abend mit einer wundervollen Yogaeinheit ausklingen. Eine dynamische Yogasequenz hilft dir, den Tag hinter dir zu lassen, im Moment anzukommen und neue Kraft zu tanken. Yoga beruhigt und vertieft den Atem, entspannt und lässt deinen Körper zur Ruhe kommen. Deine Matte wird zum Ort der Erholung. Anmeldungen direkt beim Sportverein Wattental 0650/5032167 oder bei mir.

Wann und wo?

28.9. I 5.10. I 12.10. I 2.11. I 9.11. I 16.11. I
23.11. I 30.11.2022

Turnsaal Wattenberg

Immer Mittwochs 19:15 – 20:30 Uhr

Anmeldungen
direkt bei mir.

Morgenyoga

Eine regelmäßige Morgenroutine hilft dir, frisch und munter in den Tag zu starten. Die Energie, mit der du in der Früh startest, beeinflusst deinen ganzen Tag. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation und werden anschließend verschiedene Körperübungen lernen, fließen durch den Sonnengruß und arbeiten an Beweglichkeit, Flexibilität und Entspannung. Deine Morgenroutine für den perfekten Start in den Tag.

 

Wann und wo?

4.11. I 11.11. I 18.11. I 25.11. I 2.12. I 9.12. I 16.12. I 13.1. I 20.1. I 27.1.2023

LIIV.Studio
Werkstätte Wattens, Weisstraße 9

Immer Freitags 08:00 – 09:00 Uhr

 

Anmeldungen
direkt bei mir.

Personal Yoga

Im privaten 1:1 praktizieren wir gemeinsam Yoga – in deinem Tempo, zeitlich und örtlich flexibel. Ich kann gezielt auf deine individuellen Wünsche eingehen. Falls du noch nie Yoga praktiziert hast, eignet sich eine private Schnuppereinheit sehr gut dafür.
Hilfsmittel (Block, Gurt, Polster) sind im Preis inbegriffen und werden von mir zu jeder Yogaeinheit mitgebracht.
Eine wundervolle Möglichkeit auch für Paare, um Nähe, Vertrauen und Liebe in der Partnerschaft zu stärken und die Beziehung zu verbessern.

 

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After Work Yoga

Mit dieser After Work Sequenz fließen wir gemeinsam in einen entspannten Abend, die dich dabei unterstützt zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten. Ideal, um mit Gelassenheit in die neue Woche zu starten und in den Fluss zu kommen. Diese Einheit ist für alle, die einen stressigen und langen Tag hinter sich lassen möchten. Schenke dir diese Auszeit.
Ein Abend nur für dich, voller Achtsamkeit und Selbstliebe.

Wann und wo?

31.10. I 7.11. I 14.11. I 21.11. I 28.11. I 5.12. I 12.12. I 19.12. I 9.1. I 16.1.2023

LIIV.Studio
Werkstätte Wattens, Weisstraße 9

Immer Montags 19:00 – 20:15 Uhr

 

Anmeldungen
direkt bei mir.

Business Yoga

Eine hervorragende Möglichkeit für Unternehmen, einen Beitrag zum Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen zu leisten. Business Yoga reduziert nachweislich Stress und unterstützt die Entspannung, Ausfälle durch Krankenstände und Burnout werden reduziert und die Produktivität steigt. Yoga stärkt das Immunsystem, unterstützt den Teamgeist und verbessert das Arbeitsklima. Die Übungen werden individuell auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter:innen abgestimmt. Ich freu mich auf deine Anfrage.

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S P E C I A L

Achtsam Adventkranz binden – Online Workshop
Freitag, 18.11.2022 16-18 Uhr
Mindfulness Workshop in der Adventzeit – Werkstätte Wattens
Freitag, 2.12.2022 18-20 Uhr

Ich freue mich auf dich.

© 2022 WundervollYoga by Claudia Wopfner